vol.138 『たまにはムチャをしてみる』

昨日、友達とスキルアップについて話をしていたのですが、そのなかで こんなフレーズが出てきました。 『自分がこれくらい出来ると思っていることの３倍をノルマにする』 ３倍というのは、とてつもない量です。まず不可能に思えるような ノルマです。 でも、そういったノルマをあえて設定することで、自分に負荷を かけるというのが狙いです。 筋トレも、もう出来ないと思うところから、さらに続けると力が つくように、脳も負荷をかけたほうが能力が磨かれます。 自分の出来る範囲内のことをしていても、あまり効果がないので あえて、それ以上のノルマを設定するというのがポイントです。 昨日は仕事上の話だったのですが、これは英語の学習にも応用 できると感じました。 同じ時間で３倍の学習量をこなす 学習時間を３倍にする もっと具体的に同じ時間内で、普段の３倍の英文を読みこなす というようなこともアリです。 最初は大変ですが、これも続けていけば、いつの間にか 当たり前のことになります。 そうなれば・・・ 今まで以上のことをしているのですから、上達度も上がるという ことです。 なんだかんだいっても、学習効果というのは量に比例するものです。 努力の量を増やすというのは単純ですが、確実に成果を得られる 方法です。 毎日、こんなふうに実行するのがキツイのであれば、１週間のうち １〜２日でもいいと思います。 それだけでも効果は実感できるはずです。 ちなみに３倍という数字には、何の理屈もありません。この数字は 自由に変えても問題ありません。 ただ、かける負荷はある程度、重みがないと意味がないので、 そう考えると、３倍というのは最低値かなと思います。 おわり 2006年10月06日　「もう一度始めよう！1日5分からの英会話」掲載

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